富士登山訓練2

16日に訓練1で16km歩きましたが、今日は登りの耐久性向上を目指して、摩耶山を天狗道から登りました。学校林道を過ぎたあたりから、長田高校の2年生320数人に出会い、驚きました。先頭から最後尾まで小一時間の差がありました。彼らは王子公園から青谷道から摩耶山に登り、天狗道から、市ケ原で昼食、再度山から鍋蓋へ、菊水山から大日丘へ、そして母校への約20kmの登山に挑戦していました。下図は私のルートです。山頂で明昭山の会のメーバーに出会い。2人で黒岩尾根を布の引まで2時間で下りました。下りと言え少し早すぎました。

布引〜市ケ原〜稲妻坂〜天狗道〜摩耶山〜黒岩尾根〜市ケ原〜布引。



富士登山訓練1

今年こそ富士登山をと思い、耐久力アップの訓練にかかりました。

布引〜市ケ原〜再度公園分岐〜鍋蓋山〜菊水山〜高取山〜横尾。


昨年の五月にも同じコースを歩きましたが、この一年、BとB健の例会ばかり参加して、鍛えてきた成果が少し現れています。歩いていても昨年より楽に歩けています。

Macxos Server

Server関連のSoftの履歴をメモりました。

MacOSX10.8.4 ——-—->10.9.2——–>10.10.3———–>10.13

Server2.1.1—————->3.1.1————>4.1—————>5.3.1

MySQL5.6.12———-—->5.6.16——–>5.6.25————>5.7.19

PHP5.3.15————-—->5.4.24—-——>5.5.20———–>5.6.30

phpMyAdmin4.0.1.1——–>4.1.11–——->4.4.9——–—->4.8.0

Apach2.2-–>2.2.26——-—->2.4.10—–—->2.4.16———>2.4.33

WordPress3.3.1—->3.8.1—>4.2.2———>4.8.1————->4.9.5

離宮公園

天気がいいので、須磨東山から、高雄台の東側の若木町に行き、離宮公園を抜けて、高倉台から横尾までバスで帰りました。離宮公園では、枝垂れ桜が満開でした。



如意輪寺〜吉野水分神社〜宮滝遺跡(明昭168-B)

4月8日、曽爾の屏風岩の撮影をした時に、吉野あたりの山桜が尾根沿いに山を駆け上がっているのにとても心惹かれていた。
今回、例会があったので、下見のつもりで参加しました。今年は桜の開花が一週間から10日ほど早く、下千本、中千本、上千本ともに葉桜になっていまっていました。