明昭山の会Bテスト例会下見

今日は明昭山の会Bテスト例会の下見をしました。コースは下記の通りです。当日はこんなに早く歩くとダメです。

20170603Zu20170603G120170603g320170603G2AM8:40〜PM13:20で4時間40分昼休みと途中の手洗いを考慮してマイナス20分で4時間20分程度でした。実質2.67km/hで歩いていました。帰りの電車の中で腰に痛みを覚えました。やりすぎました。

今日も六甲縦走路逆走

明昭山の会の7月の富士山例会の申し込みがあり、期待して申し込みました。ところが15名以上の参加がなく、あえなく中止になりました。しかし訓練のため設定した六甲縦走路の17kmを逆走するプランは今日も実行しました。前回は2.4km/hでしたが、今回は2.5km/hでした。これら2日の結果、私の登山能力は毎時2.4〜5km程度で17kmまでのようです。これ以上はスピードが落ちて周りに迷惑をかけそうです。20170530再度東谷の谷筋側の道にはこ紫陽花が咲き始めていました。koajisai

六甲縦走路逆走

今日は六甲従走路を布引から逆走し横尾まで帰りました。17kmを6時間30分程度で歩きました。高取山では久々のパノラマをとりました。

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パノラマは下記画像をクリックしてください。

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